Lale Yılmaz, Rego Now sitesinin yazarı

FONKSİYONEL TIP BAKIŞ AÇISI NEDİR?

FONKSİYONEL TIP BAKIŞ AÇISI NEDİR? Fonksiyonel Tıp (FT) nedir sorusuna yanıttan önce aslında FT ne değildir? sorusu kritik öneme haiz. Zira ne olmadığını bilmek en azından bir çerçeveye oturtma anlamında yararlı olacaktır. En başta söyleyelim Fonksiyonel Tıp,

detaylı bilgi

ALIŞKANLIKLARIN DEĞİŞİMİNDE ÖZ ŞEFKATİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

ALIŞKANLIKLARIN DEĞİŞİMİNDE ÖZ ŞEFKATİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ Alışkanlık, tekrarlanan davranışların zamanla otomatik hale gelmesiyle oluşan bir durumdur. Alışkanlık, bireyin düşünceleri, duyguları ve eylemleri üzerinde etkili olan tekrarlayan bir model veya rutindir. Alışkanlıklar genellikle bilinçsizce gerçekleştirilir ve

detaylı bilgi

NİTRİK OKSİT

Nitrik Oksit Sağlıklı bir solunumdan bahsediyorsak birinci yol tartışmasız burundur. Sağlıklı solunum, nefesin burundan alınıp, burundan verildiği, sessiz, sakin, solunumdur. Ağız yoluyla nefes almak, hiperventilasyona, yani fazla solunuma neden olur. Bu da vücudun ihtiyacından fazla havayı soluduğu anlamına gelir.

detaylı bilgi

Meditasyona İlk Adım

Meditasyona İlk Adım Meditasyon ve farkındalık kendini keşfetmek için yapılan içsel yolculuktur. Meditasyon, kişinin iç huzura eriştiği, zihinsel rahatlama sağladığı gibi açık, bilinçli, hareketli veya tedavi amaçlı da yapılmaktadır. Zihinsel ya da fiziksel olarak da yapılsa

detaylı bilgi

BEDENİNİZ SADECE KAFANIZDAN MI İBARET?

BEDENİNİZ SADECE KAFANIZDAN MI İBARET? Sizi bir dakikalığına durup, yanıtlamanız için birkaç soruya davet ediyorum. Dikkatinizi hangi sıklıkta kafanızdan uzaklaştırıp bedeninize getiriyorsunuz? Ya da bunu hiç denediniz mi? Sadece bedeninizde bir ağrı hissettiğinizde veya ayaklarınızın üzerine basamayacak

detaylı bilgi