AYURVEDA NEDİR?

Ayurveda, kökleri Hindistan’a dayanan yeryüzünün en eski kadim, holistik tıp bilimidir. Doğa ile uyum içinde yaşam sanatıdır. Amacı sağlıklı kişinin sağlıklı olma halini devam ettirmek, hastalanan kişinin iyileşmesini sağlamaktır. Ayurveda; koruma ve iyileştirme sistemidir.

Bir tıp bilimi olan Ayurveda’nın hedefi; iyileştirmek, sağlıklı yaşam niteliğini ve uzun ömürlülüğü sağlamaktır.

Kendi kendine iyileşme ve sağlıklı hali devam ettirme bilimi olan Ayurveda; diet, beslenme, yaşam biçimi alışkanlıkları, egzersiz, dinlenme, gevşeme teknikleri, meditasyon, nefes pratikleri, mindfulness egzersizleri, medikal bitkiler ile arınma ve gençleşme – genç kalma programlarını kullanarak zihnin, bedenin, ruhun iyileşmesini sağlıklı olma halinin devamını kapsar.

Ayurveda tüm sağlık disiplinlerini kapsar ve her bireyin ihtiyacına göre protokol ve programlarını oluşturur. Ayurveda tedavi yaklaşımında zihinsel, fiziksel, ruhsal / duygusal dengesizlik ve rahatsızlıkların kök nedeninin eliminasyon ile tespiti, tedavi protokol koşullarının belirlenmesi, bedenin yeniden yapılandırılması ve uzun ömürlü gençleşme yaklaşımları birlikte sunulur. Batı tıbbının medikal tedavi şeklinin aksine Ayurveda’da semptomları baskılamak yoktur; kök nedeni bulmak, yeniden oluşmasının önlemini almak esastır.

Ayurveda’nın amacı;

Bedeni sağlıklı ve hastalıklardan arınmış halde tutmak,
Sağlığı aydınlanma yolunda nasıl bir temel / araç olarak kullanabileceğimiz konusunda bize rehberlik etmek.

Sağlıklı ve uzun ömür bilimi olan Ayurveda Sanskritçe dilindedir; çeşitli semboller kullanılan bu dilin batı dillerinde tam karşılığı olmayıp transkripsiyon (harf çevirisi) ile dilimize çevrilmektedir.

Ayurveda iki kelimeden oluşmaktadır.

Ayur (ayush) = Yaşam

Veda= Bilgi, bilim

Ayurveda= Yaşam Bilimi, Yaşam Sanatı olarak dilimize çevrilmektedir.

Ayurveda’ya göre her birey varoluşun bir yaratımıdır, kozmik enerjinin bir parçasıdır, eşsiz bir fenomen ve eşsiz bir varlık, kişiliktir.

AYURVEDA’YA GÖRE HAYATIN DÖRT AMACI

KARMA (ZEVK):
1. Zevk peşinde koşmak duyuların öncelikle amacıdır ve hayatın ortaya çıkmasında çok önemlidir. (örn. Cinsel zevk)
2. Temel motivasyon gücü: Zevk peşinde koşmak (zevk verici şeylere çekilme yoluyla hayatın kendini korumasu) ve acıdan kaçınmak (dukha)
3. Burada mesele kişinin kendini zevke kaptırmasıdır.

ARTA (Refah):
1. Hayatı devam ettirmek (kişinin kendisini ve ailesini geçindirmesi) için gerekli şeylerin peşinde koşması
2. Açgözlülüğe, cimriliğe, temel motivasyonu biriktirmek haline geldiğinde ise boşa harcamaya sebep olabilir.

DHARMA (Görev, Amaç):
1. Doğru yaşam (en gündelik hali ve iş yaşamında)
2. Ego tarafından ele geçirilirse, statü kazanma ve/veya gücü kötüye kullanma dönüşür.
3. Daha yüksek, ilahi bir amaçla harekete geçirilirse, hayata katkıda bulunabilecek kişiye özgü yetenek olur.

MOKSHA (Özgürleşme):
1. En yüksek amaç; ruhun yaşam ve ölüm döngülerinden (tüm ruhsal gelişim ve evrimin ardındaki iti güç) özgürleşmesidir.

KUTSAL AYURVEDİK METİNLER

Üç büyük kitap;

Charaka Samhita yazarı Charaka
Sushruta Samhita yazarı Sushruta (ilk cerrah)
Ashtanga Hridayam yazarı Vagbhata

Üç küçük kitap

Bhavaprakasha
Modhava Nidaham
Sarangodhara Samhita yazarı Sarangadhara

Tüm iyileştirme sistemlerinin sırtını dayadığı bir felsefe vardır. Ayurveda felsefesini SHAD DARSHAN felsefesine dayar. Shad Drashan, hint felsefesinin kadim öğretisinin yazılı olduğu VEDA’lardan beslenir. Veda’ların yaşı tam bilinmemekle birlikte çoğu kaynak 5 bin yıl, bazı kaynaklar da 10 bin yıl öncesine tarihler.

Ayurveda felsefesinin etkilendiği Shad Darshan okulu’nun etkilendiği 4 büyük VEDA;

İnsanlık tarihinin bilinen en eski kayıt edilmiş / yazılmış bilgileridir.