Biberiyeli Fırında Elma

Güne hazmı kolay, pişmiş yiyeceklerle başlamak en karanlık sabahlarda bile moralinizi yükseltecektir. Rahatlatıcı bir kahvaltı için Biberiyeli Fırında Elma veya Kakuleli Fırında Armut deneyin. Bu öğünler tam olarak Aralık ayında vücudunuzun can attığı şeylerdir – besleyici, sindirimi kolay ve sıcak tutar. Sindirimi uyarırlar, düzenli eliminasyonu desteklerler ve bağışıklığı artırırlar, bu da güne canlı ve enerjik hissederek başlamanız anlamına gelir. Daha da iyisi, bunların ikisi de tatlı olarak tüketilebilir.

Malzemeler

4 Elma
1/2 çay kaşığı Kakule
1/4 bardak Ghee (sade yağ)
2 çay kaşığı Biberiye

BU SAĞLIKLI TARİFİN HAZIRLANIŞI

Fırını 180 – 190 dereceye ısıtın.
Elmaları yıkayın ve ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın ve yüzü aşağı gelecek şekilde bir fırın tepsisine dizin.
Yağı bir tencerede eritin ve elmaların üzerine eşit şekilde gezdirin veya her birini ince bir tabaka ile fırçalayın.
Üzerine taze biberiye ve kakuleyi eşit şekilde serpin. Fırına koyun ve yaklaşık 40 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Sıcak servis yapın.

Ghee yapmak için tarif: https://regonow.co/2022/08/14/ayurveda-altin-sivi-zerdecalli-saf-yag-ghee/