Rego NowRego Now
+90 532 663 7672
bilgi@ayurvedaenstitu.com
    • Anasayfa
    • Hakkımızda
      • Hakkımızda
      • Benim Adım CAN
      • Eğitimcilerimiz
      • Sık Sorulan Sorular
    • Eğitimlerimiz
      • Kurumsal Eğitim
      • Bireysel Eğitimlerimiz
      • Avantajlı Eğitim Paketlerimiz
      • Video ve Podcast
    • Testlerimiz
      • Ayurvedik Dosha Testi
      • Zihinsel Durum Tespiti – Manas Prakruti
    • Blog
      • Mindfulness ve Şefkat
      • Ayurveda “Yaşam Sanatı”
      • Nefes
      • Meditasyon
      • E-Bültenler
    • İletişim
      • Profil
    Back
    • Anasayfa
    • Hakkımızda
      • Hakkımızda
      • Benim Adım CAN
      • Eğitimcilerimiz
      • Sık Sorulan Sorular
    • Eğitimlerimiz
      • Kurumsal Eğitim
      • Bireysel Eğitimlerimiz
      • Avantajlı Eğitim Paketlerimiz
      • Video ve Podcast
    • Testlerimiz
      • Ayurvedik Dosha Testi
      • Zihinsel Durum Tespiti – Manas Prakruti
    • Blog
      • Mindfulness ve Şefkat
      • Ayurveda “Yaşam Sanatı”
      • Nefes
      • Meditasyon
      • E-Bültenler
    • İletişim
      • Profil
    • Home
    • AYURVEDA
    • Havuçlu Zencefilli Çorba

    AYURVEDA

    Havuçlu Zencefilli Çorba

    Havuçlu Zencefilli Çorba
    Ayurveda Enstitü

    Kasım’da Beslenme

    Kasım, kış aylarına hazırlık olarak güç ve bağışıklık kazanma ayıdır. Bitki bazlı protein ve yağ dengesi ile Fındıklı Ballı Güç Yapıcı Smoothie, kendinizi güçlü hissetmenizi sağlayacak doyurucu bir atıştırmalık veya hızlı kahvaltı seçeneğidir. Bu smoothie rahatlatıcı, sindirimi kolay, besleyici bir toniktir ve dokuların oluşmasına ve sürdürülmesine yardımcı olabilir.

    Basmati pirinci, Ayurveda’da sindirilmesi en kolay tahıllardan biri olarak kabul edilir ve bir süre tüketildikten sonra gücü ve canlılığı artırmaya yardımcı olur. Hurma, Tarçın ve Kakule ile Kavrulmuş Pilav ve klasik Sütlaç yılın bu zamanında inanılmaz derecede rahatlatıcı yemeklerdir. Her ikisi de dokuları oluşturan, sinirleri yatıştıran ve mideyi tatmin eden tatlı bir tada sahiptir.

    Kasım ayı diyetinde ağır yiyeceklerin önemli bir yeri olduğu kesin olsa da özellikle sindirim yavaşlamaya başladıysa, bunu daha hafif öğünlerle dengelemek önemlidir. Sindirimi kolay bazı yemeklerle yükü hafifletebilirsiniz. Bunu yapmanın en iyi yolu, çorba gibi iyi pişmiş, basit yiyeceklerle temellere geri dönmektir. Kremalı, besleyici ve tam doğru miktarda baharat içeren Havuçlu Zencefilli Çorba, yavaşlayan sindirim sistemine canlılık kazandıracak. Hafif ve içinizi ısıtan Hindistan Cevizi, Zerdeçal ve Domates Sambar Çorbası, karnınızı ısıtacak ve aşırı yemekten sonra sindirimi hızlandıracaktır.

    Havuçlu Zencefilli Çorba

    Malzemeler

    • 2 tutam KARABİBER
    • 2 bütün HAVUÇ
    • 2 yemek kaşığı Kereviz SAPI
    • 1/4 inç ZENCEFİL (TAZE)
    • 2 çay kaşığı ZEYTİN YAĞI
    • 1/4 çay kaşığı TUZ (MADEN TUZU)

     

    BU SAĞLIKLI TARİFİN HAZIRLANIŞI

    Havuç, zencefil, kerevizi bir karıştırıcıya koyun. Sebzelerin yüksekliğine kadar suyla doldurun. Püre haline getirin. Tencereye alıp diğer malzemelerle birlikte 10-15 dakika kaynatın.

    Afiyet Olsun

    Kalbimle,

    Hande

     

    Etiketler:Havuçlu Zencefilli Çorba
    • Paylaş:
    Hande MİSTİLİ
    Hande MİSTİLİ
    “Yaşamla Kalpten Bağ Kurmak” Kendini güvende, emniyette hissederek; reçeteleri dışarıdan beklemeden, içeride oluşturmanın anahtarları sende ve seninle…

    Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir...

    Üç Şifalı Bitki Triphala

    • Ağustos 24, 2023
    • tarafından Hande MİSTİLİ
    • içinde AYURVEDA
    Üç Şifalı Bitki Triphala Üç şifalı bitki Triphala’yı oluşturur (Sanskritçe’de “tri” “üç” ve “phala” “meyveler” anlamına gelir). Malki +...
    Salatalık Armut Smoothie
    Temmuz 30, 2023
    ÖFKEYİ YÖNETMEKTE USTALAŞIN
    Temmuz 30, 2023
    Ağustos İçin Otlar
    Temmuz 24, 2023

    Yorum Yapın Cevabı iptal et

    Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

    E-Bültenimize Katılın

    Online eğitimlerimizden, ücretsiz eğitimlerimizden ve blog yazılarımızdan haberdar olmak İçin

    Bizi Telegram’da Takip Edin

    Bize Ulaşın

    +90 532 663 7672

    bilgi@ayurvedaenstitu.com

    Yeni Çamlıca Mh. Dursunbey Cd. Acarlar Sitesi A4 Blok D:8 Ataşehir / İstanbul

    KULLANIŞLI BAĞLANTILAR

    • Anasayfa
    • Bireysel Eğitimler
    • Profile
    • Video ve Podcast
    • Hesabım
    • Ayurvedik Dosha Testi
    • İletişim

    SOSYAL BAĞLANTILAR

    Instagram Youtube Telegram Whatsapp Linkedin

    All Rights Reserved © 2023 Ayurveda Enstitü

    • KVKK Metni
    • Mesafeli Satış Sözleşmesi
    • İade Politikası