AYURVEDA arşivleri

Mart Beslenmesi

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! Vücudunda Bahar – Mart Beslenmesi Baharın geldiğini nasıl anlarsınız? Vücudunuzda olanı biteni anlamak, buna göre bahar stratejisini ayarlamak, ilkbahar yaklaşırken dürtülerdeki değişiklikleri fark etmekle ilgilidir. Mesela, fark edebileceğiniz bir değişiklik veya dürtü; zengin

detaylı bilgi

Tipik Bahar Hastalıkları

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! Tipik Bahar Hastalıkları Bahar geldi, 3. Cemre düştü, eğer bahar Ritucharya’sını takip etmezsek en sık görülen rahatsızlıklar neler olabilir? İçeride ve dışarıda baharla gelen değişime ayak uyduramazsak bizi neler bekler? İlk ve en

detaylı bilgi

VASANTA RITUCHARYA

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! VASANTA RITUCHARYA Bahar Diyeti ve Yaşam Tarzı = Vasanta Ritucharya İlk olarak, Sanskritçe’de bahar diyeti ve yaşam tarzı için kullanılan terim Vasanta Ritucharya’dır. İlkbaharda, hem içeride hem de dışarıda büyük bir geçiş yaşanıyor.

detaylı bilgi

TRİKATU

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! TRİKATU Kışın rutubeti sizi kasvetli ve iliklerinize kadar üşümüş hissetmenize neden olabilir. Gökyüzü gri olduğunda ve moraliniz bozuk olduğunda Ayurveda trikatu’yu önerir. Trikatu, kanınızın hareket etmesini sağlayan bir kardiyak toniktir. Sindirim fonksiyonunu

detaylı bilgi

OCAK Hoş geldin…

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! OCAK Hoş geldin… Kışın kendini en çok hissettirdiği zamanlara geldik, hoş bu sene kış pek bir nazlı gelse de OCAK her daim yılın en soğuk ayı olmayı sever. Ocak kendini gerçekten yaşadığında damlardan

detaylı bilgi

Kabızlık için Çözümler

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! KABIZLIK ve ÇARELERİ Kabızlık, bağırsak hareketlerinin zor veya normalden daha az gerçekleştiği durum anlamına gelir. Kabızlığın bir diğer adı da konstipasyondur. Neredeyse herkes hayatının bir noktasında kabız olur. Kuruluktan kaynaklanan kabızlık, sonbaharda sıcaklıklar

detaylı bilgi

Aralık Beslenmesi

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! Aralık Beslenmesi YENİ YILA HAZIRLANIRKENKış ayları sıcaklığın özlemini çektiğimiz, eve koşar adımlarla koştuğumuz anları getirir yaşamlarımıza. Kapıdan içeri girdiğinde sıcacık bir ev, taze pişmiş yemek kokusu, masa başı sohbetleri ile ruhumuzu ve bedenimizi

detaylı bilgi

Burun Nefesi Ve Burun Tıkanıklığı

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! Burun Nefesi Ve Burun Tıkanıklığı Son zamanlarda çok tartışılan bir konu var. Ağız nefesi mi yoksa burun nefesi mi? Burun üst solunum yollarının temel unsuru olup, insanın asıl fizyolojik solunum yoludur

detaylı bilgi

Biberiyeli Fırında Elma

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! Biberiyeli Fırında Elma Güne hazmı kolay, pişmiş yiyeceklerle başlamak en karanlık sabahlarda bile moralinizi yükseltecektir. Rahatlatıcı bir kahvaltı için Biberiyeli Fırında Elma veya Kakuleli Fırında Armut deneyin. Bu öğünler tam olarak Aralık

detaylı bilgi

Balkabağı Çorbası

İçeriği görebilmek için üye girişi yapmalısınız! BALKABAĞI ÇORBASI YATIŞTIRICI VE KORUYUCU Pişmiş balkabağının yapışkan, yatıştırıcı nitelikleri sindirim sistemini kaplar ve mukus zarlarına karşı koruyucu bir bariyer görevi görür. Bu aslında yumuşak balkabağını yutarken hissedilebilir. Birçoğunun tarif ettiği gibi, “Ağzımı

detaylı bilgi