MEDİTASYON

Meditasyona İlk Adım Meditasyon ve farkındalık kendini keşfetmek için yapılan içsel yolculuktur. Meditasyon, kişinin iç huzura eriştiği, zihinsel rahatlama sağladığı gibi açık, bilinçli, hareketli veya tedavi amaçlı da yapılmaktadır. Zihinsel ya da fiziksel olarak da yapılsa

Meditasyon Nedir?   Nefes, Yoga, Reiki, Çakra ve Aura üzerindeki uygulamalar hep fiziksel bedenimiz ile ilgili uygulamalardır. Meditasyon, zihnimizle katıldığımız bir uygulamadır. Meditasyon Sanskritçe de “dyhana” sözcüğünden gelmekte olup “zihni arıtıp sakinleştirmek, işlevselliğini kazandırmak olarak da çevrilebilir. Yoga, nefes