Başlangıç

AYURVEDA – SAĞLIKLI YAŞAMIN ANAHTARI

Eğitimin Adı:              Ayurveda – Sağlıklı Yaşamın Anahtarı Eğitimciler:                 Dr. Fzt. Burcu Fırat Katılımcı Sayısı:         20 – 30 kişi Günümüzde bedensel, zihinsel ve ruhsal anlamda çözümsüz kalan sorunlarımıza çareyi alternatif yollardan bulmaya çalışıyoruz. Sağlıklı uzun ömür arayışı da bizi yeni ve doğal yöntemler aramaya yönlendiriyor. Biz yeni arayışlardayken karşımıza 5000 yıl öncesinin

Devamını Oku

MINDFUL POSTÜR ve ERGONOMİ

Eğitimciler:                Hande Mistili & Dr. Fzt. Özlem Öner Coşkun Katılımcı Sayısı:          20 – 30 kişi Eğitim Konusu:           İyi duruş, dik durmaktan daha fazlasıdır, böylece en iyi şekilde görünebilirsiniz. Omurganın duruşu sağlığınızın önemli bir parçasıdır. Hareket halinde veya sabit durma anında vücudunuzun doğru şekilde tuttulması ağrı, yaralanma ve diğer sağlık sorunlarını önleyebilir. Eğitimin Kazanımları İş ilişkileri iletişim üzerine kuruludur. Sözlü

Devamını Oku

KADIN SAĞLIĞI & LEĞEN KASLARI FARKINDALIĞI

Eğitimciler:                Hande Mistili & Dr. Fzt. Özlem Öner Coşkun Katılımcı Sayısı:          20 – 30 kişi Eğitim Konusu:           Kadın Sağlığı Eğitim Programımız, kadınların beden farkındalığını arttırmak, pelvis bölgesi anatomi ve fizyolojisi, idrar kaçırma nedenleri, egzersiz ile önleme yöntemleri, emeklilik için kendine yatırım konularını algılayıp sağlıklarını yönetebilmeleri için planlanmıştır. Koruyucu ve tedavi edici egzersiz yaklaşımları ile hayat kalitesi sayesinde

Devamını Oku

MINDFUL BESLENME – BEDEN FARKINDALIĞI ZAYIFLAMA FİZYOLOJİSİ – EGZERSİZ VE KİLO KONTROLÜ

Eğitimciler:                 Hande Mistili & Dr. Fzt. Özlem Öner Coşkun Katılım Sayısı:             20-30 kişi Eğitim Konusu: Obezite vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile açıklanan kronik bir hastalıktır. Kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık probleminin oluşmasına zemin hazırlamakta, hayat kalitesi ve kişilerin kendileriyle ilişkilerini olumsuz

Devamını Oku

MINDFUL NEFES VE NEFES ANATOMİSİ

Eğitimin Adı:               Mindful Nefes ve Nefes Anatomisi Eğitimciler:                 Hande Mistili & Dr. Fzt. Özlem Öner Coşkun Katılımcı Sayısı:          20 – 30 kişi Eğitim Konusu:          Nefes alıp verme vücudumuzun ihtiyacı olan oksijeni sağlamak için gerçekleşen otomatik bir olaydır. Biz, uyumadan, yemek yemeden, ya da su içmeden günlerce yaşayabiliriz ama, nefes almadan bir kaç dakika bile hayatta kalamayız. Çoğu

Devamını Oku