Orta Seviye

KADIN SAĞLIĞI & LEĞEN KASLARI FARKINDALIĞI

Eğitimciler:                Hande Mistili & Dr. Fzt. Özlem Öner Coşkun Katılımcı Sayısı:          20 – 30 kişi Eğitim Konusu:           Kadın Sağlığı Eğitim Programımız, kadınların beden farkındalığını arttırmak, pelvis bölgesi anatomi ve fizyolojisi, idrar kaçırma nedenleri, egzersiz ile önleme yöntemleri, emeklilik için kendine yatırım konularını algılayıp sağlıklarını yönetebilmeleri için planlanmıştır. Koruyucu ve tedavi edici egzersiz yaklaşımları ile hayat kalitesi sayesinde

Devamını Oku

MINDFUL BESLENME – BEDEN FARKINDALIĞI ZAYIFLAMA FİZYOLOJİSİ – EGZERSİZ VE KİLO KONTROLÜ

Eğitimciler:                 Hande Mistili & Dr. Fzt. Özlem Öner Coşkun Katılım Sayısı:             20-30 kişi Eğitim Konusu: Obezite vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile açıklanan kronik bir hastalıktır. Kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık probleminin oluşmasına zemin hazırlamakta, hayat kalitesi ve kişilerin kendileriyle ilişkilerini olumsuz

Devamını Oku