AYURVEDA – SAĞLIKLI YAŞAMIN ANAHTARI

Eğitimin Adı:              Ayurveda – Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Eğitimciler:                 Dr. Fzt. Burcu Fırat

Katılımcı Sayısı:         20 – 30 kişi

Günümüzde bedensel, zihinsel ve ruhsal anlamda çözümsüz kalan sorunlarımıza çareyi
alternatif yollardan bulmaya çalışıyoruz. Sağlıklı uzun ömür arayışı da bizi yeni ve doğal
yöntemler aramaya yönlendiriyor. Biz yeni arayışlardayken karşımıza 5000 yıl öncesinin
kadim bilgileri çıkıyor.

Ayurveda’nın kökeni Hindistan’daki Vedik Kültüre dayanmaktadır ve çin tıbbından bile eski
olduğu bilinmektedir.

Ayurveda’nın temel prensibi hastalıkları oluşmadan önlemektir. Hastalıkları oluşmadan
önleyebilmek için de bedene kendisi için doğru ve doğa ile uyumlu ortamı sağlamamız
gerektiğini söyler. Ayurveda bedenin kendi kendini iyileştirme gücünü kullanır.
Doğru ortamı sağlarsak bedenimiz kendi kendini tamir eder, yeniler.
Ayurveda da her insanın doğuştan bir beden yapısı ile doğduğu söylenir ve yaşam boyu bu
yapıyı oluşturan elementlerin dengesini korumaya çalışır.

Elementler ve bunların oluşturduğu Doshalar (Vata, Pitta, Kapha) dengesizleştiğinde beden,
zihin ve ruhsal durum normalin dışında tepkiler verir. Bu tepkiler eğer kontrol altına
alınmazsa uzun vadede hastalıklara ve erken yaşlanmaya sebep olur.
Ayurveda beden, zihin ve ruhsal durumu birbirinden ayırmaz bu nedenle doshaları dengede
tutmak için beslenme, günlük ve mevsimsel alışkanlık, nefes, meditasyon, astroloji ve
egzersize özellikle de yogaya vurgu yapar.

Eğitimin Kazanımları
Programdaki temel amacımız sizlere kendi beden tipinizi tanıtmak, sağlıklı olabilmek ve
kalabilmek için gerekli genel bilgileri öğretmek, bedensel, zihinsel ve ruhsal durumunuzda
olumsuz bir değişiklik olduğunu fark ettiğinizde bunun nedenlerini anlayabilmenizi ve
değiştirebilmenizi sağlamaktır.

Bu programla size bir anahtar veriyoruz…

Bu anahtar sizin elinizde olduğu sürece kimsenin rehberliğine ihtiyacınız olmadan sağlıklı yaşama yelken açabileceksiniz.

Ayurveda eğitimi ile; kendi bedenimize göre beslenmeyi öğreneceğiz…

Eğitimin İçeriği:
1. Ayurveda tarihçe ve giriş
2. Ayurveda ya göre sağlık-hastalık
3. 5 Element
4. Doshalar
5. Gunalar
6. Beden yapımız (testler)
7. Doshalarımızın özellikleri ve dengede tutulması için yapılması gerekenler
8. Zihinsel yapımız (Manas Prakruti)
9. Dinacharya günlük alışkanlıklar
10. Ratricharya gece alışkanlıkları
11. Ritucharya Mevsimsel Alışkanlıklar
12. Doshalara göre beslenme
13. Ayurveda’da sık kullanılan baharatlar ve faydaları
14. Pratik Ayurvedik tarifler

 

Doktor Fizyoterapist Burcu FIRAT 1977 yılında Ankara’da doğdu. 2000 yılında Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünden mezun oldu. Aynı üniversitede 2003 yılında Bilim Uzmanlığı, 2018 yılında Doktora eğitimini tamamladı. Bilim uzmanlığı eğitimi ve tezini Zihinsel ve Bedensel engelli çocuklar alanında tamamladı. Yaklaşık 5 yıl engelli çocuklarla birlikte çalıştı. 2005 yılından sonra ağırlıklı olarak ortopedi ve geriatri üzerine çalışmalar yaptı. Doktora eğitimini ve tezini şuan hala ağırlıklı olarak çalıştığı Geriatri alanında tamamladı. Fizyoterapi alanı ile ilgili olarak bugüne kadar Manuel terapi, Craniosacral Mobilizasyon, Bobat Terapisi, Pilates Mat Egzersizleri, Lenf Drenajı kurslarını tamamladı. Geratri alanında “Bakım Hizmetleri Kalite Satndartları” nın geliştirilmesi üzerine çalıştı ve hala çalışmaktadır. 2016 yılında danışmanlık alarak AYURVEDA ile tanıştı ve kendisi etkinliğini gördüğü için bu alana ilgi duyarak AYURVEDİK TIP EĞİTİMİNİ ve Mindfullness Temelli Stres Azaltma Programını (MBSR) tamamladı. TETAHEALİNG alanındaki eğitimleri ise devam etmektedir. Şuanda Geriatri Fizyoterapistliği, Türkiye Buz Hokeyi Kadın Milli Takımı Fizyoterapistliği (Yurt dışı müsabakalarda) ve Ayurvedik yaşam danışmanlığı yapmaktadır.