AĞUSTOS AYI RUTİNİ
Ağustosla beraber sonbahara adımlarken vata dengesizliğinin yol açabileceği sorunları hatırlayarak, eğilimli olduğumuzu bildiğimiz vata rahatsızlıklarına bedeni hazırlamak için önemlidir. Ağustos ayı boyunca alacağımız basit önlemler bağışıklık savunmamızı geliştirecek ve vücudumuzu ve zihnimizi önümüzdeki soğuk aylarda ortaya