Ayurveda Eylül Beslenmesi
Eylül ayının ilk haftasında elmalar iştah açıcıdır. Serinletici, müshil doğası, yaz sıcağının kalıntılarını temizlemeye yardımcı olabilir. Elmalı turtanın keyfini çıkarın.
Yulaf, tapyoka, tatlı patates ve patates gibi daha sağlıklı kök sebzeleri ve tahılları seçin. Fındık, susam gibi
