Ayurvedik Günlük Rutin (DINĀCHARYA)

YAZ RUTİNLERİ Yazın temel özellikleri, Pitta Dosha’nın niteliklerine karşılık gelir. Bu nedenle, yaz Pitta’yı ağırlaştırır ve rutin, doğal olarak Pitta’yı yatıştırıcı olmalıdır.  YAZIN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Pitta yatıştırıcı bir beslenme yiyin Kimyon, kişniş ve rezene çayı gibi serinletici

Ayurvedik Günlük Rutin (DINĀCHARYA) Vücutta, zihinde ve bilinçte köklü bir değişiklik getirmek için günlük bir rutin kesinlikle gereklidir. Rutin, kişinin yapısında dengenin kurulmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kişinin biyolojik saatini düzenler, sindirime, özümsemeye ve asimilasyona yardımcı olur ve benlik