YAZ AYLARINDA BESLENME
HAZİRAN
Bu ay beslenmenizi kolay, serin ve hafif yiyeceklerden oluşturun. Meyvelerde bulunanlar gibi basit şekerler yazın yorgunluğunu giderebilir. Magnezyum açısından zengin muz gibi meyveler
VÜCUDUNUZDA YAZ
HAZİRAN
Yazın başlarının sıcağı ve nemi, özellikle Pitta – Kapha bireyleri için zorlayıcıdır. Dışarısı ne kadar bunaltıcı olsa da, vücudunuz içsel olarak aynı “havayı” yaşıyor. Pitta ve Kapha yapılarında doğal olarak bulunan ısı ve nem
KAPHA DOSHA
Kapha, Toprak ve Su elementlerinden kaynaklanır ve “yapışan şey” olarak tercüme edilir.
Vücuda fiziksel şeklini, yapısını ve tüm parçalarının düzgün çalışmasını sağlayan, inşa etme ve yağlamanın gücüdür. Kapha, vücudun temel çimentosu, yapıştırıcısı ve kayganlaştırıcısı olarak düşünülebilir. Resmi
HOŞ GELDİN MAYIS
Mayıs ayında Anneler Günü için tam zamanında hayat çiçek açar. Çiçek açmış bir ağaç havayı tatlı bir kokuyla doldurur. Parlak sarı ve pembe çiçekler, uyanan doğanın özünü bizimle paylaşır. Mayıs ayının tüm atmosferi kuş ve