Vücudunda Bahar – Mart Beslenmesi
Baharın geldiğini nasıl anlarsınız?
Vücudunuzda olanı biteni anlamak, buna göre bahar stratejisini ayarlamak, ilkbahar yaklaşırken dürtülerdeki değişiklikleri fark etmekle ilgilidir. Mesela, fark edebileceğiniz bir değişiklik veya dürtü; zengin veya ağır etler ve kış güveçleri