
NEFESİN İYİLEŞTİREN GÜCÜ
Ucla School of Medicine Profesörlerinden Daniel Siegel’in de önerdiği muhteşem tekniklerle tanışalım.
COHERENT BREATHING
Stres ve anksiyeteyi azaltan, konsantrasyonu artıran, duygu dünyamızı dengelememize yardımcı olacak nefes buluşmalarına devam ediyoruz.
Doğarken sahip olduğumuz zihinsel, fiziksel esnekliğimizi yaş